Associação Brasileira de Esclerose Múltipla
Somente, um recado
“Com frequência o ceticismo é acusado de levar a gente para todo tipo de desistência: se não há certezas, se não há nada q mereça nossa crença, por que agir? Para que sair da cama de manhã? E como encarar fielmente nossas tarefas, como se esperássemos delas um futuro no qual não acreditamos? É possível ser cético ou clínico e agir no mundo? Ou,para agir, é preciso acalentar uma ilusão?” Contardo Calligaris- Uma despedida para Otavio- Folha de São Paulo- 23/08/18 Estamos meio céticos e até cínicos em relação ao mundo, ao Brasil, à nossa vida. Estou tentando dizer que uma não crença assola nossos pensamentos; a desesperança. Ficamos inertes… Gera até uma preguiça, meio comportamento Macunaíma. Precisamos agir mesmo diante de nosso ceticismo/cinismo. Só que dá trabalho e muito. É mais fácil ficar no nosso estágio letárgico que acalenta a preguiça. Sinto que estamos nesse berço, mas não se engane ele não faz bem. Acredite também e se não acreditar continue em seu passo corrente É a vida, querendo respirar independente de acreditar ou não; podemos agir, criar. Podemos até duvidar, mas temos que construir A propósito segundo texto extraído do site huffspot. com: Todos os anos, cerca de 1,3 bilhão de toneladas de alimentos são desperdiçadas ou perdidas em todo o mundo. Ou seja, cerca de um terço de tudo que produzimos acaba na lata do lixo. Anualmente, o País descarta cerca de 41 mil toneladas de alimentos, o que o coloca entre os 10 principais países que mais desperdiçam comida, de acordo com World Resources Institute (WRI) Brasil à Agência Brasil em 2016. Entre os produtos, frutas, hortaliças, raízes e tubérculos são os mais descartados: quase metade do que é colhido é jogado fora, segundo dados da FAO (Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação). Entre cereais, o desperdício é de 30%. Entre os pescados, carne de gado e produtos lácteos, o descarte chega a ser de 20%. Por que desperdiçamos tanta comida boa? Os dados dimensionam o tamanho do problema que o mundo e o Brasil enfrenta; mas o desperdício vai além. O descarte permeia todos os pontos da cadeia — ele passa pelo campo, indústria, logística, varejo e termina no consumidor . Podemos agir no último elo da cadeia, o consumidor embora não tenhamos esperança de resolver o desperdício ou a fome do mundo. Que tal começarmos por algum ponto? É só uma sugestao Esse texto foi construído assim, meio sem sentido, meio aéreo, numa desilusão da própria vida que permite fazer, construir, apesar do mundo, do Brasil de tudo.
Clipping Advocacy – Setembro 2018
Olá Querido leitor! E sempre uma alegria contar para você o que está acontecendo no cenário nacional e quais são os nossos planos. Em 30 agosto, quando comemoramos o dia Nacional da Esclerose Múltipla, lembramos em muitas ocasiões que um diagnóstico não nos define, e que a esclerose múltipla pode ser gerenciada, tornando seus portadores cidadãos ativos para a sociedade. Assim já precisamos vislumbrar um PCDT que contemple o Ocrelizumabe, para tratamento de EM remitente-recorrente (RR) e primariamente progressiva (PP), e o Alemtuzumabe indicado para o tratamento de pacientes com formas reincidentes de EM, assim para diminuir ou reverter o acúmulo de incapacidade física e reduzir a frequência de manifestações clínicas. Como também a atualização dos critérios de diagnósticos para a revisão de McDonald (2010/2017), em que somente uma ressonância permite o diagnóstico de EM. O que nos levaria a uma redução no tempo de início do tratamento, evitando assim a evolução da doença. Nossa batalha agora será por um PCDT que deixe para traz o conceito de linhas de tratamento para que possamos alcançar um PCDT aberto. Mas enquanto não temos esse PDCT, neste clipping você vai ler sobre muitos assuntos. Peço atenção especial para 3 assuntos:o tabagismo e a CONITEC, a necessidade de vacinar e a falta de medicamentos no mercado. Nesses 3 assuntos podemos ser protagonistas e influenciar de forma positiva nossa família, amigos e todos que interagem conosco. Lembrando sempre a importância da sua participação. Colabore conosco, queremos que você esteja engajado na causa da Esclerose Múltipla. Envie sua sugestão de pauta para estagio.juridico@abem.org.br e ajude-nos a construir o próximo clipping! NOTICIAS DE DESTAQUE: CONITEC: O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece tratamento gratuito para fumantes. Para ter acesso ao tratamento, a população deve procurar as Secretarias de Saúde de seus Municípios para obter informações sobre os locais para o tratamento. São disponibilizados pelo Ministério da Saúde a goma de mascar, a pastilha e o cloridrato de bupropiona. O uso do medicamento é um recurso adicional no controle do tabagismo, já que a abordagem comportamental se mostrou insuficiente nos pacientes com elevado grau de dependência à nicotina. Assim se você tiver amigos e familiares indiquem, pois, tabagismo é muito prejudicial à saúde. Publicado no novo PCDT para doença de chagas que esta vindo em um momento importante quando a região norte esta sofrendo com um surto da doença. No Brasil, segundo o Ministério da Saúde há cerca de um milhão de pessoas infectadas pela doença de Chagas. Ela é uma condição infecciosa crônica causada pelo protozoário Trypanosoma cruzi que é transmitido pelas fezes de um inseto (triatoma) conhecido como barbeiro. O nome do parasita foi dado por seu descobridor, o cientista Carlos Chagas, em homenagem ao também cientista Oswaldo Cruz. A doença possui duas fases, aguda e crônica, com sintomas diferentes em cada uma delas. A aguda é caracterizada clinicamente por síndrome febril prolongada com poucos sintomas e vermelhidão no corpo, semelhante a uma alergia que dura pouco tempo. Em alguns casos, pode haver comprometimento cardíaco e do sistema nervoso central. Entretanto, formas graves da doença aguda são menos frequentes ou pouco registradas. Na crônica, os portadores podem apresentar os sintomas muitos anos depois de ter sido infectados, tais como: problema no sistema digestivo, desmaios, palpitações e dores no peito Consultas publicas: há duas consultas: Para Sunitinibe ou pazopanibe para o tratamento de pacientes portadores de carcinoma renal de células claras metastático. E uma para hepatite alem da inclusao de um novo medicamento: MINISTERIO DA SAUDE (MS): A campanha pela vacinação continua firme e forte! Sempre trabalhando para que o brasileiro se alimente melhor e tenha mais saude: ANVISA: Fique sabendo que ANVISA orienta sobre a importação de medicamentos para pessoa física e com destaque ao canabidiol, consulte no sitehttp://portal.anvisa.gov.br/importacao-por-pessoa-fisica Por que não encontro meu medicamento no mercado? Fique sabendo que ANVISA orienta sobre a falta de medicamentos, que pode ser por vários motivos e o fabricante tem a obrigação de notificar a ANVISA Se seu medicamento não estiver la denuncie: http://portal.anvisa.gov.br/descontinuacao-de-medicamentos ou: NA CIÊNCIA E NA MIDIA: O ibudilast não está registrado no Brasil e tem seu uso aprovado em alguns países para a ASMA, mas a seu efeito pode ser benéfico para pacientes com esclerose múltipla progressiva. Essa conclusão foi feita um estudo clinico que durou 96 semanas, envolveu 255 pacientes, dos quais 129 tomaram a medicação e 126 foi o uso de placebo e avaliou a eficácia foi a taxa de atrofia cerebral, através da medida da fração do parênquima cerebral (tamanho do cérebro em relação ao volume do contorno da superfície externa do cérebro). Outras avaliações forma a mudança nos tratos piramidais na imagem do tensor de difusão, a taxa de transferência de magnetização no tecido cerebral de aparência normal, a espessura da camada de fibras nervosas da retina e atrofia cortical, todas as medidas de dano tecidual na esclerose múltipla. Os resultados mostraram que o uso ibudilast esteve associado à progressão mais lenta da atrofia cerebral do que o placebo, apesar das a taxas mais altas de efeitos colaterais gastrointestinais, cefaleia e depressão. Sumaya Afif Jurídico Institucional | Advocacy Apoio:
Reciprocidade
“Só damos ou ofertamos aquilo que temos”. Creio que a maioria de nós já ouviu esta frase em algum momento da vida. Isso tem haver com expectativas e perspectivas. Por vezes criamos a ilusão em relação a coisas e pessoas e depois nos decepcionamos com aquela situação ou pessoa. Na verdade esperamos receber algo que não poderia nos ser dado naquela situação ou por aquela pessoa. Aguardamos reciprocidade de tudo e todos, isso por vezes nos machuca, nos magoa. Muitas vezes nos empenhamos e nos doamos num relacionamento amoroso, que a princípio pode até ser correspondido, mas com o tempo o outro acaba se mostrando mais e aí vem a decepção, nos damos conta de que não era nada daquilo que pensávamos. Assim também ocorre com outras situações, COMO por exemplo, quando temos alguma dificuldade de mobilidade, motora, cognitiva, visual ou auditiva. Muitas vezes culpamos os outros por não compreenderem ou não aceitarem as diferenças que estão aí na sociedade, no nosso dia-a-dia. Vamos pensar: será que a reação ou ação daquela ou daquelas pessoas é pura maldade ou apenas ignorância, não saber não entender o que de fato ocorre com a pessoa que está naquela numa situação diferente. Cabe a nós ensinar e fazer com que o outro nos entenda ou pelo menos mude o olhar para conosco para com a situação colocada. Muitas vezes tenho dificuldade em embarcar no ônibus, pois o operador do coletivo não entende por que preciso de ajuda se estou em pé, e normalmente pergunta para que serve “o carrinho”, o andador que uso para me locomover. Confesso que já fiquei ofendida, chateada e respondi mal a aquele que estava me questionando. Com o tempo percebi que o fato de as pessoas questionarem ou até tratarem com indiferença, não é necessariamente culpa delas, é na verdade falta de conhecimento, ignorância. Vamos refletir: não cabe a nós também termos um olhar de compaixão e de amor para com o outro e explicar-lhe qual é a situação, porque daquele aparelho e qual a sua necessidade. Ninguém nasce ou vem para este mundo sabendo tudo, mas todos temos a capacidade de apreender e compreender. Então porque não tentar ensinar ou orientar aquela pessoa. Quem sabe e tem alguma condição diferente especial, tem uma valiosa oportunidade de contribuir para que o outro tenha conhecimento e discernimento daquele situação. Só podemos dar e o que temos, ninguém pode e consegue dar ou ofertar aquilo que não tem. Proponho que sempre façamos esta reflexão e que criemos uma cultura de amor e compreensão. O rompimento de barreiras e preconceitos depende muito de nós, que muitas vezes nos consideramos ofendidos e fracos, diante de algumas situações. Entendamos também as dificuldades e limitações dos outros, o fato é que todos nós as temos, mas com conhecimento, respeito e amor podemos mudar situações, que por vezes, parecem difíceis e sem solução. Que consigamos ofertar e dar mais, para que assim também possamos receber, isto é reciprocidade e principalmente respeito.
Evento – Dia Nacional de Conscientização Sobre a Esclerose Múltipla
No dia 30 de Agosto, celebraremos o Dia Nacional de Conscientização sobre a Esclerose Múltipla, e para marcar essa data em nossas memórias realizaremos um lindo evento no Teatro CIEE, com direito ao lançamento do filme “O diário de Lidwina – Uma doença. Múltiplos aprendizados ” e também contará com a peça teatral “O Magico de OZ” realizada pelos pacientes da ABEM. Convidamos você para participar conosco, será um dia fantástico. Faça já sua inscrição: https://sites.google.com/abem.org.br/30deagosto/p%C3%A1gina-inicial
Recomeçar
No final desse mês de agosto, mais exatamente no dia 30, comemoramos o DIA NACIONAL DE CONSCIENIZAÇÃO DA ESCLEROSE MÚLTIPLA. É uma data para trazer à luz toda a problemática da patologia e visando que as pessoas em geral tenham conhecimento do que é, como se apresenta e como pode ser tratada a doença. Há dez anos atrás quando recebi o diagnóstico senti que abriu-se um buraco sob meus pés, e caí nele, um lugar escuro, completamente desconhecido e terrivelmente amendrontador. Passado o susto incial, repensei toda a minha vida, minha trajetória até ali. Refleti sobre o que queria e no que realmente iria gastar minhas energias e meu tempo, Sempre quis ser mãe e até aquele momento não tinha filho. Queria ter um canto meu próprio, minha casa. Tive de adaptar minha rotina, estava trabalhando e precisei abrir espaço na minha rotina para incluir os tratamentos de fisioterapia e psicoterapia, bem como para aplicação da medicação e depois para lidar com efeitos colaterais que ela provoca. Também vendi meu carro, pois fiquei impossibilitada de dirigir e sinceramente essa não era e não é uma coisa que estava ou está na minha lista de prioridades. Não foi nada fácil encarar essa luta. Porém dez anos depois estou aqui firme e focada na minha qualidade de vida. Cotinuo tomando a mesma medicação, fazendo os tratamentos complementares, ando com a ajuda de um andador, mas ando e consigo ir onde desejo e com ele tenho alguma autonomia. Quanto aos projetos de vida, devo confessar que alcancei a maternidade que queria tanto, mas ainda não conquistei o meu canto, meu lugar, para viver em paz na companhia do meu amor, minha filha. Fui aposentada por invalidez há três anos e desde então me dedico mais à minha saúde e à minha filha. Apesar disso não consigo parar, escrevo, faço Terapia Cultural – Teatro e assim me sinto produtiva e útil. Tenho planos e desejos, ainda não desisti de ter um canto meu, ter um recionamento amoroso. Por isso, penso que mais do que entender a patologia, é importante entender que ela pode trazer algumas limitações, porém ela não nos impede de viver, sonhar e realizar coisas que queremos. Com Esclerose Múltipla não tem como ignorá-la e simplesmente deixá-la guardada e sair por aí. Ela nos obriga a refletir mais, a refazer os planos e os caminhos a serem percorridos. Um diagnóstico não pode nos limitar, tampouco nos impedir. É claro que alguns pontos de nossa vida diária, de nossos planos precisarão de ajustes, mas é possível viver com um mínimo de qualidade. A batalha é intensa e extensa, existem muitas coisas que precisam ser reformuladas, como a questão de acessibilidae, locomoção, trabalho e tratamentos terapêuticos de controle da doença e reabilitação. Por isso a importância e necessidade de haver um dia no calendário para marcar essa reflexão e demonstrar essas necessidades. Quanto a nós, pacientes com Esclerose Múltipla, precisamos nos reinventar e recomeçar, adaptando nossa realidae, mas sem nunca desistir de nossos projetos e de nossas vidas. Portanto, as palavras de ordem para esse dia de reflexão é: RENASCER, RECOMEÇAR e principalmente DESISTIR JAMAIS.
Mente vazia
Mente vazia, oficina do Diabo Entre os ditados antigos que diziam nossos avós, não há um tão verdadeiro quanto esse. Quando estamos à toa, sem trabalho, começamos a maquinar. O cérebro funciona (ele sempre funciona enquanto estamos vivos, pode ser bem ou mal, mas isso já é outro assunto), mas o que realmente o ditado quer dizer? Quando colocamos nossas ideias e pensamentos para produzir o mal, seja para outras pessoas ou para nós mesmos; há uma facilidade quando estamos à toa de cuidarmos da vida do alheio ou da própria existência. Se você se ocupa, as questões operacionais da atividade levam você a pensar em planejamento e execução de ações. Explico-me: você toma o café da manhã, tem o planejamento de seu dia, por exemplo: cuidar da casa , para isso você precisa realizar algumas tarefas: lavar, varrer… Sua mente está cheia de coisas para fazer… Você é um perfeito robô doméstico. Kkkkk Acho que nossos antepassados, não pensavam isso, quando expressaram sabedoria através do ditado. Muito provavelmente, também não ouviram a expressão ócio criativo… Não fazer nada explica a criatividade? Acho que não, em todos os casos. Mas, o que quero dizer com a reflexão: -há pensamentos que “entram na nossa cabeça” , pensamentos bons e criativos e aqueles que não deveriam entrar porque eles só se apoderam da gente porque estamos doentes, estamos com preguiça ou escolhemos; -os pensamentos que não deveriam entrar , aqueles a que me refiro, são aqueles como citados acima que fazem mal a nós ou outras pessoas; Assim, temos que aproveitar a porta para “brecar” pensamentos autodestrutivos, ou destrutivos para outros; esta instalação de pensamentos para mim é a oficina do Diabo, é quando armamos nossas traquinagens. Amigo, fazer atividades com planejamento nos livra da pequenez da nossa existência e do ser humano em geral. Amigo esclerosado ou não, enjaulado pela doença, em diferentes graus, pinte um quadro, tome banho, leia, ocupe-se: o tempo passa, a vida se esvai. Transforme sua vida na produção de felicidade; a mente vazia é uma esponja, de coisas boas e más, fechar ou abrir a porta é sua escolha. O diabo desta vida é que entre cem caminhos temos que escolher apenas um, e viver com a nostalgia dos outros noventa e nove. Fernando Sabino
Clipping Advocacy – Agosto
Olá queridos leitores! Agosto é um mês especial em que comemoramos o dia Nacional da Esclerose Múltipla aqui no Brasil, só aqui na ABEM estamos com uma programação incrível para conscientizar a sociedade e engaja-los na nossa luta: Em 13 de agosto tivemos uma audiência pública em Brasília na Câmara dos Deputados na Comissão de Seguridade Social e Família sobre as inovações no tratamento de esclerose múltipla. Nos dias 16 e 17 de agosto de 2018 na cidade de São Paulo/SP participarei no curso de capacitação em avaliação de novas tecnologias promovido pela Roche Farma Brasil, líder em inovação e maior empresa de biotecnologia do mundo. No parque Ibirapuera, sábado 18 de agosto grande evento com shows, informação e muitas atividades para todos, assim vamos juntos comemorar do Dia Nacional de Conscientização sobre a Esclerose Múltipla. SAVE THE DATE! EVENTO GRATUITO! Nos dias 20 a 22 de gosto estarei em Brasília participando da escola do parlamento na Câmara de Deputados Federais, aprofundando o meu conhecimento no funcionamento da Câmara para sempre defender os pacientes com EM. Em 30 de agosto a convite do vereador de Ponta Porã farei a palestra sobre a conscientização sobre a Esclerose Múltipla. Também no dia 30 vamos lançar o documentário para a conscientização da esclerose múltipla! Em São Paulo e mais 7 cidades teremos o Pedale por uma causa, junto com outra ação #Selfe. Detalhes no site: https://agostolaranja.org.br/ Contamos com a participação de todos neste canal de comunicação e em outras redes para que possamos ter a voz do Paciente de EM ouvida em vários lugares aqui no Brasil. Utilizem as #realizacoesabem #realizaçõesabem #advocacy #esclerosemúltipla, emem todos as nossas publicações para que vocês leitores possam identificar as ações de advocacy que temos realizado. Também acompanhamos em julho a ação do Ministério Público Federal que SÃO PAULO que deu um prazo de 15 dias para o Ministério da Saúde realizar a entrega de sete lotes de medicamentos para pacientes com esclerose múltipla em São Paulo. Segundo o MPF, falhas na distribuição começaram a ser registrados no segundo semestre de 2016 e, neste ano, houve falta de remédios em unidades da rede estadual. Os medicamentos em questão são: Betainterferona (1a 22 mcg, 1a 30 mcg, 1a 44 mcg e 1b 300 mcg), Glatirâmer, Fingolimode e Natalizumab (https://saude.estadao.com.br/noticias/geral,mpf-determina-que-ministerio-da-saude-entregue-medicamentos-para-esclerose-multipla-em-atraso,70002401793) Lembrando sempre a vocês que colaborem conosco, queremos que todos vocês estejam engajados na causa da Esclerose Múltipla. Enviem suas sugestões de pautas para estagio.juridico@abem.org.br e ajude-nos a construir o próximo clipping! NOTICIAS DE DESTAQUE: CONITEC: Consultas publicas: No Brasil, segundo o Ministério da Saúde há cerca de um milhão de pessoas infectadas pela doença de Chagas. Ela é uma condição infecciosa crônica causada pelo protozoário Trypanosoma cruzi que é transmitido pelas fezes de um inseto (triatoma) conhecido como barbeiro. O nome do parasita foi dado por seu descobridor, o cientista Carlos Chagas, em homenagem ao também cientista Oswaldo Cruz. O texto em da consulta está no link: http://conitec.gov.br/images/Consultas/Relatorios/2018/Relatorio_PCDT_DoencaChagas_CP42_2018.pdf O câncer de pele é o mais comum na população mundial e responsável por cerca de 25% dos tumores. Somente no Brasil, o Instituto Nacional do Câncer (Inca) estimou recentemente 181 mil novos casos da doença. E devido a incertezas nos estudos clínicos a CONITEC decidiu por não recomendar a incorporação de ipilimumabe. A uveíte é caracterizada como uma doença inflamatória intraocular, que acomete a úvea, camada ou túnica vascular média dos olhos. Seus sintomas variam de acordo com o tipo (aguda, sub-aguda ou crônica), dependendo da causa pode levar a diminuição da acuidade visual (característica do olho de reconhecer dois pontos muito próximos) ou cegueira. Essa patologia tem um Protocolo Clínico e Diretrizes Terapêuticas (PCDT) vigente com critérios para o diagnóstico, tratamento preconizado, arsenal de medicamentos e demais produtos apropriados; disponíveis para os gestores do Sistema Único de Saúde (SUS). Devido às incertezas quanto ao real benefício do adalimumabe aos pacientes com uveíte, a Conitec decidiu não recomendar pela sua incorporação ao SUS. A população pode participar da Consulta Pública até o dia 23 de agosto. Conhecida também como cirrose biliar primária, a colangite biliar primária (CBP) é uma doença rara e crônica que afeta o fígado provocando inflamação e destruição progressiva das vias biliares (pequenos canais que transportam a bile do fígado a vesícula biliar e para o intestino). Apesar de suas causas não estarem esclarecidas, é considerada uma doença autoimune e afeta principalmente mulheres dos 40 aos 60 anos. Embora não exista cura da doença, o tratamento se for iniciado precocemente, possibilita o controle dos sintomas, evitando seu agravamento. Em alguns casos, especialmente quando os danos já estão muito avançados, é necessário transplante de fígado. O ácido ursodesoxicólico segundo os técnicos do Departamento de Gestão e Incorporação de Tecnologias em Saúde (DGITS), do Ministério da Saúde, as evidências atualmente disponíveis sobre eficácia e segurança do produto para tratamento CBP apresentam nível de evidência e grau de recomendação muito baixo. Por esse motivo, a Conitec decidiu não recomendar a sua incorporação no Sistema Único de Saúde (SUS). De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a hidradenite supurativa (HS) é uma doença inflamatória que causa lesões na pele que dificultam seus portadores a realizarem atividades rotineiras, prejudicando os relacionamentos pessoais, sociais e profissionais. Acredita-se que ela teve origem por meio de uma resposta anormal do sistema imunológico e afeta três vezes mais mulheres do que homens. Embora a maior parte dos portadores seja adultos, é comum que a doença tenha início próximo à puberdade. Seu tratamento segue uma abordagem gradual que depende da gravidade e requer uma combinação de estratégias médicas e cirúrgicas. MINISTERIO DA SAUDE (MS) Este foi um estudo de vida real, cujas populações participantes são muito mais representativas da realidade do que aquelas selecionadas para ensaios clínicos realizados em ambientes controlados e com critérios mais rigorosos de inclusão de pacientes. Assim o programa constatou o bebenficio de ter incorporado esta medicação. http://portalms.saude.gov.br/noticias/agencia-saude/43884-estudo-brasileiro-comprova-maior-eficacia-do-dolutegravir-no-tratamento-para-o-hiv-3 É muito importante que todos se preoucupem com a vacinação das nossas crianças pois estamos vivendo um fluxo migratório intenso … Ler mais
Paz
Esta semana foi bastante intensa, saí com uma amiga, passamos a tarde juntas, conversamos, demos muita risadas, comecei um curso e conheci outras pessoas muito alto astral, apesar de problemas sérios de saúde que vivem. Acordei me sentindo bem e feliz, apesar de ter aplicado a medicação ontem, o que às vezes traz um desconforto e um mal estar, estou ótima, sem nada disso. É muito boa esta sensação de bem estar e este estado de paz. Lembrei de um desenho dois ratinhos que um virava para o outro e dizia: “o que vamos fazer hoje?” e o outro respondia ” vamos tentar conquistar o mundo…”. Hoje estou me sentindo assim, quero “conquistar o mundo”. Estranho, mas sinto que tenho que aproveitar. Passamos por altos e baixos durante a vida, então porque não aproveitar quando nos sentimos em alta. Toda longa caminhada começa com um passo, provavelmente não conseguirei percorrer todo o percurso hoje, mas, com certeza, darei o primeiro passo. Uma coisa é certa darei um passo para frente e não retornarei… posso demorar um pouco mais para percorrer o caminho, mas irei. Não estou com a intenção de fazer atos radicais, acho que vou começar comprando uma tintura para o cabelo, vou pintá-lo e revitalizá-lo. Manterei a mesma cor: “vermelho”, pois me sinto poderosa assim. Aproveitar a vida, aproveitar os bons momentos, pois a vida é feita de momentos. É isso que quero fazer hoje. Olhar para vida e para dentro de mim mesma com esses olhos de positividade. É amigos, dias sim, dias não, vamos sobrevivendo, mas façamos de tudo para esticar e perdurar a positividade e os sentimentos bons, quando eles nos invadem. A vida é intensa e curta! Por isso temos de curtir todos os momentos, em especial sabrear lentamente os bons. Não aconteceu nenhum fato tão relevante, apenas uma sensação interna, uma percepção. Isso me faz pensar: as ferramentas para sermos melhores e felizes estão dentro de nós, e quando as acessamos precisamos aproveitá-las, para que assim não esqueçamos do caminho, que na maioria das vezes, não é longo e está dentro de nós, muito mais perto do que às vezes imaginamos. Portanto, sigamos “caminhando e cantando”, vivendo com intensidade e procurando sempre a felicidade. VIVA A VIDA!!!!!
Fisiologia
Fiquei pensando sobre o que escrever e, aceitando sugestões, escrevi dobre um tema um pouco árido, mas não menos importante: o funcionamento de um organismo. Da fisiologia palavra difícil, mas que encerra grande beleza. O funcionamento dos seres vivos: plantas e animais. É estranho, mas você já parou para pensar quantas funções são desempenhadas para que um organismo dê certo. Ele precisa de energia e de sua gestão. O que um ser vivo faz? Respira, alimenta-se, movimenta-se, reproduz-se e morre. Alguém se habilita a dizer, como isso acontece? Para simplificar, vou falar de funcionamento ao nível macroscópico, microscópico e molecular. Exemplifico também com o corpo humano porque é mais próximo de nós, mas animais. plantas e micro-organismos também participam e dependem desses processos. O ser humano respira, temos narinas, traqueia pulmões. Como eles funcionam? O ar entra pelas narinas, é conduzido até os pulmões. Temos músculos que funcionam alternadamente para esse ar chegar aos pulmões. Microscopicamente, os alvéolos estão trocando gases, molecularmente o gás carbônico é trocado pelo oxigenio. Tudo depende de sua visão macro, micro ou molecular. O ser humano caminha, os sistemas muscular e esquelético se unem harmonicamente. O alimento chega ao sistema digestório, como? Pela boca com ação dos dentes, o alimento e conduzido pelo tubo digestivo: esôfago, estômago e intestino. Essa é a parte mecânica da digestão. Na parte molecular o alimento digerido por ação de enzimas, secretadas pelo estômago e intestino. Temos o funcionamento, a fisiologia macro, micro e molecular. Cansou só de imaginar tudo isso? O funcionamento harmonioso de todo corpo humano precisa de coordenação e regulação. É onde entram nosso sistema nervoso e endocrino (glândulas ou estruturas que secretam hormônios). Nosso cérebro participa das ações de regulação e coordenação. Imaginem uma fábrica, sem um gestor, as máquinas que funcionam em série. Alguém precisa por ordem na bagunça, e isso quem faz no corpo humano é o sistema nervoso e o endócrino, o mensageiro, que diz: é hora de ligar a máquina. O sistema nervoso funciona molecularmente com neurotransmissores e impulsos elétricos. Complicou o suficiente? Imagine o ato de alimentar, quanto há de órgãos, estrutura s sendo alocados e quanta “regência” o processo precisa. Como e quando o corpo sabe quando liberar a enzima digestiva. Imagine agora isso para todas funções do corpo: respiração, digestão, excreção, movimentação e tantas outras. Todos os níveis da fisiologia macro, micro, molecular para todas funções….. Deixando mais “uma pulga atrás da orelha” , todos os seres vivos apresentam essa fisiologia. Até plantas, micro-organismos, virus, de maneiras diversas, mas o funcionamento desses seres vivos, sim depende dessa fisiologia. É o que é fisiologia mesmo é o estudo do funcionamento. Tema complexo e belo, mas que exige muito conhecimento. Queria somente, que vocês sentissem que o complexo, também é belo. “Toda a beleza do corpo é a congruência de partes com uma certa suavidade de cor.” Santo Agostinho