Exercício físico

EXERCÍCIO FÍSICO Mexa-se! Os benefícios do exercício Exercício pode ajudar a melhorar sua força e sua disposição. Se você tem esclerose múltipla recidivante, você pode estar preocupado em ter energia suficiente, força ou coordenação para o exercício. Felizmente, existem muitas maneiras diferentes de fazer exercício físico e diferentes tipos de exercícios que se adequam a

Nutrição

NUTRIÇÃO Existe uma dieta recomendada para pessoas com esclerose múltipla? Não existem dados conclusivos que favorece uma dieta especial para esclerose múltipla. Mas manter uma dieta saudável é uma parte fundamental de sua saúde geral. O que é considerado uma dieta saudável? Para a maioria dos adultos, é um plano alimentar que é pobre em

Família e Amigos

FAMÍLIA E AMIGOS Apoio da família e amigos Sua família e amigos podem ser um recurso para ajudar a tornar a vida, com esclerose múltipla mais manejável. Falar abertamente e honestamente, pode ajudá-los a aprender maneiras de apoiar e você pode aprender maneiras de ajudá-los. Você e seus amigos Divulgar a EM para aos outros

Relacionamentos, sexualidade

Como a EM pode afetar a minha vida sexual? As questões sexuais são frequentemente sentidas pelas pessoas com esclerose múltipla. Isso porque a excitação sexual se inicia no sistema nervoso central (SNC). Os problemas sexuais podem também resultar de sintomas da esclerose múltipla, como a fadiga ou a espasticidade. Os fatores psicológicos e alterações de

Emprego

TRABALHO E EM Muitas pessoas com esclerose múltipla recidivante continuam trabalhando muito depois que são diagnosticadas. Enquanto algumas pessoas decidem fazer mudanças em suas carreiras ou até mesmo se aposentar, outros optam por continuar na mesma posição ou profissão. Não há nenhuma decisão certa ou errada. Você tem que descobrir o que é melhor para

Conversando com as crianças

Como você conversa com as crianças sobre a EM? Se você é um pai ou membro de uma família com alguém que tenha esclerose múltipla, você pode ter algumas preocupações sobre como falar às crianças sobre sua condição. Você pode se questionar o quanto deve dizer a eles sobre EM, e se isso vai confundir

Emoções e stress

O estresse é uma parte normal da vida, mas existem técnicas que podem ajudar você a gerenciar alguns tipos de estresse. Aqui estão algumas dicas: Mantenha a simplicidade. Não se esforçar pela perfeição. A casa não tem que ser impecável.   A roupa pode esperar. Planeje com antecedência. Preparando-se para situações estressantes pode levar alguns

Dor

A esclerose múltipla foi considerada durante muitos anos, uma doença indolor. A visão atual é de que aproximadamente 50% das pessoas com esclerose múltipla sentem dor ou desconforto em algum momento durante o curso de sua doença. Quando grave, a dor na EM pode estar entre os sintomas mais difíceis de tratar. As dores comuns

Cuidadores

Um cuidador é alguém que pode lhe fornecer o apoio e o incentivo para ajudar você a viver bem com a esclerose múltipla. Poderia ser o seu cônjuge, pai, outro membro da família ou amigo. Independentemente de quem for, é importante para o dois que você fale abertamente e honestamente sobre suas necessidades e desejos.

Urologia

Problemas da bexiga Os problemas de bexiga ocorrem em 80% das pessoas com EM (muitas vezes é um dos primeiros sinais da EM). No entanto, este fato deve ser levado em conta que a incontinência é um problema comum na população em geral. Problemas de bexiga em indivíduos com EM são muito variáveis e isto